11.0 km | 02:15:12 | 12:16/km日期: 2020-03-29 15:33 - 總爬升: 381 m - 平均心率: 125 - 卡路里: 899 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 20°C - 濕度: 68%
Pace: 13'13" / 13'04" / 13'29" / 15'02" / 10'39" / 13'42" / 10'12" / 11'11" / 09'47" / 11'20" / 13'25" / 13'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'13" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 13'03" (+03'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 13'28" (+03'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 15'02" (+05'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'39" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'42" (+03'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 10'11" (+00'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+01'23") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'47" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 11'20" (+01'33") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 13'24" (+03'37") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 12'42" (+02'55") | 10 / 11010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 368.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'13" | 00:13'13" |
| 2 | 13'04" | 00:26'17" |
| 3 | 13'29" | 00:39'46" |
| 4 | 15'02" | 00:54'48" |
| 5 | 10'39" | 01:05'27" |
| 6 | 13'42" | 01:19'09" |
| 7 | 10'12" | 01:29'21" |
| 8 | 11'11" | 01:40'32" |
| 9 | 09'47" | 01:50'19" |
| 10 | 11'20" | 02:01'39" |
| 11 | 13'25" | 02:15'04" |
| 11.0 | 12'26" | 02:15'12" |
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