5.2 km | 00:34:25 | 06:36/km日期: 2020-03-29 17:22 - 平均心率: 137 - 卡路里: 466 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 61%
Pace: 06'50" / 06'22" / 06'34" / 06'25" / 06'31" / 08'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'43" (+00'18") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'29" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'33" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'30" (+00'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'02" (+01'37") | 213 / 5213 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
102.30 km Y拖 黑色 累積 :
183.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'50" | 00:06'50" |
2 | 06'22" | 00:13'12" |
3 | 06'34" | 00:19'46" |
4 | 06'25" | 00:26'11" |
5 | 06'31" | 00:32'42" |
5.2 | 08'01" | 00:34'25" |