6.0 km | 00:47:23 | 07:50/km日期: 2020-03-21 15:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 517 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 30°C - 濕度: 44%
Pace: 07'47" / 07'58" / 08'12" / 08'01" / 07'55" / 07'15" / 06'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'47" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'11" (+00'57") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'01" (+00'47") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'55" (+00'41") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'14" | 1000 / 6000 |
7 | | 05'43" | 44 / 6044 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 38.34 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'47" | 00:07'47" |
2 | 07'58" | 00:15'45" |
3 | 08'12" | 00:23'57" |
4 | 08'01" | 00:31'58" |
5 | 07'55" | 00:39'53" |
6 | 07'15" | 00:47'08" |
6.0 | 05'58" | 00:47'24" |