3.3 km | 01:16:34 | 23:26/km日期: 2020-07-18 16:59 - 平均心率: 103 - 卡路里: 277 Cal - 平均步頻: 106 - 溫度: 33°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 04'23" / 12'25" / 44'27" / 19'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 14'37" (+02'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'24" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 44'26" (+32'02") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 18'50" (+06'26") | 266 / 3266 |
| 5 | | 01:04'46" (+52'22") | 1 / 3267 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 4.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'23" | 00:04'23" |
| 2 | 12'25" | 00:16'48" |
| 3 | 44'27" | 01:01'15" |
| 3.3 | 19'04" | 01:06'21" |
留言 
