winy 2014/09/09 訓練日誌 | Marathon's World

winy 新北市
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2.0 km | 00:06:39 | 03:19/km

日期: 2014-09-09 20:40 - 地點: 板一運動場 - 卡路里: 111 Cal

新北市

winy

·

課表二 400M閒歇,休80s
1: 1:21
2: 1:17
3: 1:18
4: 1:20
5: 1:23
後面3趟在跑下去,可能星期日SEIKO就不用跑了,趕緊去收操跑

9月累積里程 : 284.29 km

Saucony Grid Type A5 累積 : 938.0 km

手動上傳 | 10 years ago

傅振源, PJ 和其他 61 人說推

·

觀看另 2 則留言

Stella Chuang 維尼葛格欺負閒閒葛格喔~ 還留下證據 XD
昨晚萬綠叢中一點紅ㄟ雅佳好幸福喔被一群帥哥包圍哈哈哈....

2014-09-10 13:14 ·

2 個人推

winy 政賢--是在說誰啊！
Ivan--沒有很快啦！都沒跑完腳就抗議囉，哈哈！
Stella--哈哈被發現囉！

2014-09-11 18:05 ·

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