5.5 km | 00:33:30 | 06:05/km日期: 2020-03-28 22:32 - 平均心率: 121 - 卡路里: 321 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 08'47" / 06'20" / 05'46" / 05'19" / 05'00" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'46" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'18" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'00" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'40" | 497 / 5497 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 136.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'47" | 00:08'47" |
| 2 | 06'20" | 00:15'07" |
| 3 | 05'46" | 00:20'53" |
| 4 | 05'19" | 00:26'12" |
| 5 | 05'00" | 00:31'12" |
| 5.5 | 04'39" | 00:33'31" |
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