Jones 2014/09/11 訓練日誌 | Marathon's World

Jones 新竹
ID 98419

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10.1 km | 01:00:22 | 05:58/km

日期: 2014-09-11 20:56 - 卡路里: 619 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'44" / 06'13" / 05'30" / 05'46" / 06'06" / 06'20" / 06'25" / 06'20" / 06'14" / 04'58" / 06'40" /

9月累積里程 : 178.17 km

Mizuno Wave Rider 17 累積 : 4574.7 km

GPX 上傳 | 10 years ago

何董好久沒來了, 范志良(新竹瘋) 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	06'13"	00:11'57"
3	05'30"	00:17'27"
4	05'46"	00:23'13"
5	06'06"	00:29'19"
6	06'20"	00:35'39"
7	06'25"	00:42'04"
8	06'20"	00:48'24"
9	06'14"	00:54'38"
10	04'58"	00:59'36"
10.1	06'37"	01:00'22"

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朋友動態

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1.0 km | 00:19:01 | 18:58/km

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