胡師豪 2020/04/04 訓練日誌 | Marathon's World

胡師豪基隆
ID 469896

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4.1 km | 00:26:06 | 06:25/km

日期: 2020-04-04 18:15 - 卡路里: 219 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 64%

Pace: 05'55" / 06'18" / 06'24" / 01'50" / 89'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'50"

(05'50")

05'51" (+02'22")

995 / 995

2

06'17"

(12'07")

06'15" (+02'46")

1002 / 1998

3

06'30"

(18'37")

06'26" (+02'57")

1008 / 3007

4

06'49"

(25'26")

03'29"

1953 / 4961

4月累積里程 : 9.09 km

美津農慢跑鞋累積 : 123.6 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	06'18"	00:12'13"
3	06'24"	00:18'37"
4	01'50"	00:20'27"
4.1	81'09"	00:25'45"

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