8.0 km | 00:40:40 | 05:04/km日期: 2020-05-25 22:20 - 平均心率: 155 - 卡路里: 171 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 26°C - 濕度: 87%
Pace: 04'42" / 04'27" / 125'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'42" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'11" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'20" (+01'09") | 521 / 2521 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
5月累積里程 :
136.58 km MIZUNO waveinspire14 累積 :
3355.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'42" | 00:04'42" |
2 | 04'27" | 00:09'09" |
2.5 | 04'49" | 00:11'40" |