5.0 km | 00:35:13 | 07:00/km日期: 2020-03-26 18:13 - 平均心率: 146 - 卡路里: 451 Cal - 總步數: 5672 - 平均步頻: 161 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 87%
Pace: 07'19" / 07'04" / 06'36" / 06'49" / 07'01" / 21'03" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'19" (+00'44") | 1000 / 1000 | 158 / 86 |
2 | | 07'05" (+00'30") | 1000 / 2001 | 161 / 87 |
3 | | 06'35" | 1001 / 3003 | 168 / 89 |
4 | | 06'54" (+00'19") | 1000 / 4003 | 163 / 88 |
5 | | 07'08" (+00'33") | 1000 / 5004 | 153 / 90 |
6 | | 07'49" (+01'14") | 14 / 5019 | 154 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 40.22 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 07'04" | 00:14'23" |
3 | 06'36" | 00:20'59" |
4 | 06'49" | 00:27'48" |
5 | 07'01" | 00:34'49" |
5.0 | 20'37" | 00:35'13" |