6.2 km | 00:32:16 | 05:14/km日期: 2020-03-25 19:57 - 平均心率: 139 - 卡路里: 344 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'16" / 14'18" / 05'21" / 05'00" / 04'55" / 06'50" / 05'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'19" (+00'24") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'06" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'21" (+00'26") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'59" (+00'04") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'55" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'42" (+00'47") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'33" (+00'38") | 153 / 6153 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
215.05 km mizuno wave emperor tr2 累積 :
14479.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'16" | 00:06'16" |
2 | 14'18" | 00:20'34" |
3 | 05'21" | 00:25'55" |
4 | 05'00" | 00:30'55" |
5 | 04'55" | 00:35'50" |
6 | 06'50" | 00:42'40" |
6.2 | 05'45" | 00:43'33" |