11.2 km | 01:04:35 | 05:45/km日期: 2020-03-25 20:58 - 總爬升: 188 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 716 Cal - 總步數: 10656 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 75%
Pace: 05'59" / 05'13" / 04'55" / 05'37" / 04'54" / 05'33" / 05'32" / 06'05" / 05'55" / 06'13" / 06'05" / 11'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'56" (+01'00") | 1006 / 1006 | 168 / 99 |
| 2 | | 05'21" (+00'25") | 1003 / 2009 | 170 / 109 |
| 3 | | 05'01" (+00'05") | 1001 / 3011 | 170 / 116 |
| 4 | | 05'39" (+00'43") | 1001 / 4012 | 162 / 108 |
| 5 | | 04'56" | 1001 / 5014 | 173 / 116 |
| 6 | | 05'39" (+00'43") | 1001 / 6016 | 163 / 108 |
| 7 | | 05'37" (+00'41") | 1001 / 7017 | 164 / 107 |
| 8 | | 06'11" (+01'15") | 1001 / 8018 | 162 / 99 |
| 9 | | 06'08" (+01'12") | 1001 / 9020 | 163 / 99 |
| 10 | | 06'16" (+01'20") | 1001 / 10021 | 161 / 98 |
| 11 | | 06'14" (+01'18") | 1002 / 11023 | 160 / 100 |
| 12 | | 07'03" (+02'07") | 196 / 11220 | 147 / 96 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 350.28 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 05'13" | 00:11'12" |
| 3 | 04'55" | 00:16'07" |
| 4 | 05'37" | 00:21'44" |
| 5 | 04'54" | 00:26'38" |
| 6 | 05'33" | 00:32'11" |
| 7 | 05'32" | 00:37'43" |
| 8 | 06'05" | 00:43'48" |
| 9 | 05'55" | 00:49'43" |
| 10 | 06'13" | 00:55'56" |
| 11 | 06'05" | 01:02'01" |
| 11.2 | 11'38" | 01:04'35" |
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