10.5 km | 01:07:45 | 06:25/km日期: 2020-03-25 05:34 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 162 - 卡路里: 892 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'22" / 05'52" / 05'56" / 05'44" / 06'05" / 08'19" / 08'17" / 06'24" / 07'18" / 05'49" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+01'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'51" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'56" (+00'13") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'04" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'17" (+02'34") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'22" (+00'39") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'33" (+00'50") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'48" (+00'05") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'21" | 535 / 10535 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 183.64 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 05'52" | 00:13'14" |
| 3 | 05'56" | 00:19'10" |
| 4 | 05'44" | 00:24'54" |
| 5 | 06'05" | 00:30'59" |
| 6 | 08'19" | 00:39'18" |
| 7 | 08'17" | 00:47'35" |
| 8 | 06'24" | 00:53'59" |
| 9 | 07'18" | 01:01'17" |
| 10 | 05'49" | 01:07'06" |
| 10.5 | 05'21" | 01:09'58" |
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