10.5 km | 01:13:34 | 06:59/km日期: 2020-03-24 05:06 - 平均心率: 154 - 卡路里: 821 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 20°C - 濕度: 83%
Pace: 06'40" / 06'15" / 05'59" / 05'49" / 05'43" / 13'10" / 07'22" / 05'55" / 05'50" / 08'47" / 06'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'40" (+00'58") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+00'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'58" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'42" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'10" (+07'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'22" (+01'40") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'54" (+00'12") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'49" (+00'07") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 08'46" (+03'04") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 528 / 10528 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 455.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 06'15" | 00:12'55" |
| 3 | 05'59" | 00:18'54" |
| 4 | 05'49" | 00:24'43" |
| 5 | 05'43" | 00:30'26" |
| 6 | 13'10" | 00:43'36" |
| 7 | 07'22" | 00:50'58" |
| 8 | 05'55" | 00:56'53" |
| 9 | 05'50" | 01:02'43" |
| 10 | 08'47" | 01:11'30" |
| 10.5 | 06'24" | 01:14'53" |
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