7.0 km | 00:50:02 | 07:07/km日期: 2020-03-25 19:12 - 平均心率: 151 - 卡路里: 499 Cal - 總步數: 8968 - 平均步頻: 179 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 94%
Pace: 07'18" / 07'01" / 07'06" / 07'04" / 07'10" / 07'05" / 06'43" / 27'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'17" (+00'27") | 1001 / 1001 | 176 / 77 |
| 2 | | 07'08" (+00'18") | 1001 / 2003 | 179 / 77 |
| 3 | | 07'10" (+00'20") | 1001 / 3004 | 180 / 77 |
| 4 | | 07'10" (+00'20") | 1001 / 4005 | 181 / 76 |
| 5 | | 07'12" (+00'22") | 1001 / 5007 | 179 / 77 |
| 6 | | 07'04" (+00'14") | 1001 / 6009 | 178 / 79 |
| 7 | | 06'50" | 1001 / 7010 | 178 / 81 |
| 8 | | 06'28" | 10 / 7021 | 150 / 103 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
17.06 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
3060.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'18" | 00:07'18" |
| 2 | 07'01" | 00:14'19" |
| 3 | 07'06" | 00:21'25" |
| 4 | 07'04" | 00:28'29" |
| 5 | 07'10" | 00:35'39" |
| 6 | 07'05" | 00:42'44" |
| 7 | 06'43" | 00:49'27" |
| 7.0 | 27'15" | 00:50'02" |
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