發發 2020/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

發發台北市
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5.0 km | 00:30:57 | 06:11/km

日期: 2020-03-23 18:57 - 卡路里: 361 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%

Pace: 06'23" / 06'17" / 06'09" / 05'57" / 06'09" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'22"

(06'22")

06'22" (+00'25")

1000 / 1000

2

06'17"

(12'40")

06'17" (+00'20")

1000 / 2000

3

06'08"

(18'49")

06'08" (+00'11")

1000 / 3000

4

05'57"

(24'46")

05'57"

1000 / 4000

5

06'08"

(30'55")

06'08" (+00'11")

1000 / 5000

6

00'02"

(30'57")

05'15"

7 / 5007

3月累積里程 : 21.50 km

nike air zoom Pegasus 34 累積 : 613.3 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'17"	00:12'40"
3	06'09"	00:18'49"
4	05'57"	00:24'46"
5	06'09"	00:30'55"
5.0	04'35"	00:30'57"

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