7.0 km | 00:41:48 | 05:58/km日期: 2020-03-25 21:16 - 平均心率: 145 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 06'10" / 05'34" / 05'53" / 06'07" / 05'57" / 06'05" / 06'00" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'34" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'52" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'07" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'56" (+00'22") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'05" (+00'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'59" (+00'25") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'40" | 5 / 7005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 100.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'10" | 00:06'10" |
| 2 | 05'34" | 00:11'44" |
| 3 | 05'53" | 00:17'37" |
| 4 | 06'07" | 00:23'44" |
| 5 | 05'57" | 00:29'41" |
| 6 | 06'05" | 00:35'46" |
| 7 | 06'00" | 00:41'46" |
| 7.0 | 05'43" | 00:41'48" |
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