6.1 km | 00:34:42 | 05:38/km日期: 2020-03-25 20:24 - 平均心率: 137 - 卡路里: 332 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 24°C - 濕度: 84%
Pace: 05'49" / 05'35" / 05'57" / 05'28" / 05'29" / 05'41" / 04'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'49" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'34" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'56" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'28" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'29" (+00'01") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'40" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'47" | 148 / 6148 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'49" | 00:05'49" |
2 | 05'35" | 00:11'24" |
3 | 05'57" | 00:17'21" |
4 | 05'28" | 00:22'49" |
5 | 05'29" | 00:28'18" |
6 | 05'41" | 00:33'59" |
6.1 | 04'49" | 00:34'42" |