5.0 km | 00:31:36 | 06:16/km日期: 2020-03-22 19:00 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 159 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 26°C - 濕度: 77%
Pace: 00'32" / 06'37" / 05'46" / 06'20" / 06'04" / 05'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'39" (+00'53") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+00'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'19" (+00'33") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'58" (+00'12") | 26 / 5026 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
25.64 km 
ASICS KAYANO 26 累積 :
1038.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 00'32" | 00:00'32" |
| 2 | 06'37" | 00:07'09" |
| 3 | 05'46" | 00:12'55" |
| 4 | 06'20" | 00:19'15" |
| 5 | 06'04" | 00:25'19" |
| 5.0 | 06'22" | 00:25'29" |
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