7.0 km | 00:49:24 | 07:03/km日期: 2020-03-25 05:02 - 平均心率: 153 - 卡路里: 504 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 81%
Pace: 07'28" / 07'10" / 07'08" / 07'21" / 07'22" / 07'06" / 05'44" / 20'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'28" (+01'45") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'10" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'08" (+01'25") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'20" (+01'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'21" (+01'38") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'06" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'43" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 21'48" (+16'05") | 4 / 7004 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
| 最大心率為169 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 55.28 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'28" | 00:07'28" |
| 2 | 07'10" | 00:14'38" |
| 3 | 07'08" | 00:21'46" |
| 4 | 07'21" | 00:29'07" |
| 5 | 07'22" | 00:36'29" |
| 6 | 07'06" | 00:43'35" |
| 7 | 05'44" | 00:49'19" |
| 7.0 | 20'31" | 00:49'24" |
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