8.5 km | 00:49:50 | 05:53/km日期: 2020-03-21 16:37 - 平均心率: 145 - 卡路里: 685 Cal - 總步數: 8128 - 平均步頻: 163 - 平均步幅: 104 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69%
Pace: 05'55" / 05'52" / 05'53" / 05'58" / 05'48" / 05'50" / 05'56" / 05'56" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'53" (+00'06") | 1006 / 1006 | 161 / 105 |
| 2 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 2006 | 161 / 105 |
| 3 | | 05'52" (+00'05") | 1001 / 3007 | 162 / 104 |
| 4 | | 05'56" (+00'09") | 1004 / 4012 | 161 / 103 |
| 5 | | 05'47" | 1000 / 5012 | 162 / 105 |
| 6 | | 05'49" (+00'02") | 1000 / 6012 | 165 / 103 |
| 7 | | 05'56" (+00'09") | 1006 / 7018 | 165 / 101 |
| 8 | | 05'54" (+00'07") | 1004 / 8022 | 164 / 103 |
| 9 | | 05'44" | 458 / 8481 | 164 / 106 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 30.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'55" | 00:05'55" |
| 2 | 05'52" | 00:11'47" |
| 3 | 05'53" | 00:17'40" |
| 4 | 05'58" | 00:23'38" |
| 5 | 05'48" | 00:29'26" |
| 6 | 05'50" | 00:35'16" |
| 7 | 05'56" | 00:41'12" |
| 8 | 05'56" | 00:47'08" |
| 8.5 | 05'53" | 00:49'50" |
展開計圈分析
留言 
