10.3 km | 01:27:45 | 08:29/km日期: 2020-03-22 06:02 - 平均心率: 130 - 卡路里: 704 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 21°C - 濕度: 92%
Pace: 07'50" / 07'36" / 05'12" / 13'59" / 06'14" / 16'06" / 09'29" / 10'22" / 05'35" / 04'04" / 03'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'50" (+03'46") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" (+03'32") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+01'08") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'58" (+09'54") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'14" (+02'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 16'04" (+12'00") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 09'30" (+05'26") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 10'22" (+06'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+01'30") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'04" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'54" | 329 / 10329 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 455.68 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'50" | 00:07'50" |
| 2 | 07'36" | 00:15'26" |
| 3 | 05'12" | 00:20'38" |
| 4 | 13'59" | 00:34'37" |
| 5 | 06'14" | 00:40'51" |
| 6 | 16'06" | 00:56'57" |
| 7 | 09'29" | 01:06'26" |
| 8 | 10'22" | 01:16'48" |
| 9 | 05'35" | 01:22'23" |
| 10 | 04'04" | 01:26'27" |
| 10.3 | 03'56" | 01:27'45" |
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