11.2 km | 01:10:11 | 06:15/km日期: 2014-09-09 05:03 - 地點: 竹22 - 天氣: 晴 - 平均心率: 98 - 卡路里: 865 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 87%
Pace: 05'54" / 05'56" / 06'27" / 06'16" / 05'58" / 05'58" / 05'51" / 06'03" / 06'24" / 06'19" / 06'32" / 11'38" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'53" (+00'06") | 1002 / 1002 |
| 2 | | 05'55" (+00'08") | 1007 / 2009 |
| 3 | | 06'27" (+00'40") | 1002 / 3012 |
| 4 | | 06'14" (+00'27") | 1008 / 4021 |
| 5 | | 05'57" (+00'10") | 996 / 5017 |
| 6 | | 06'00" (+00'13") | 1015 / 6032 |
| 7 | | 05'47" | 999 / 7031 |
| 8 | | 06'06" (+00'19") | 1007 / 8039 |
| 9 | | 06'22" (+00'35") | 1004 / 9043 |
| 10 | | 06'20" (+00'33") | 1008 / 10052 |
| 11 | | 06'32" (+00'45") | 1006 / 11058 |
| 12 | | 09'51" (+04'04") | 221 / 11279 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 406.15 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'56" | 00:11'50" |
| 3 | 06'27" | 00:18'17" |
| 4 | 06'16" | 00:24'33" |
| 5 | 05'58" | 00:30'31" |
| 6 | 05'58" | 00:36'29" |
| 7 | 05'51" | 00:42'20" |
| 8 | 06'03" | 00:48'23" |
| 9 | 06'24" | 00:54'47" |
| 10 | 06'19" | 01:01'06" |
| 11 | 06'32" | 01:07'38" |
| 11.2 | 11'38" | 01:10'11" |
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