6.0 km | 00:37:08 | 06:10/km日期: 2020-03-19 17:34 - 平均心率: 156 - 卡路里: 419 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 29°C - 濕度: 54%
Pace: 06'02" / 06'48" / 06'20" / 05'47" / 06'08" / 05'59" / 05'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'01" (+00'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'48" (+01'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'20" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'47" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'07" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'59" (+00'12") | 1000 / 6000 |
7 | | 04'51" | 14 / 6014 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 92.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'02" | 00:06'02" |
2 | 06'48" | 00:12'50" |
3 | 06'20" | 00:19'10" |
4 | 05'47" | 00:24'57" |
5 | 06'08" | 00:31'05" |
6 | 05'59" | 00:37'04" |
6.0 | 05'34" | 00:37'09" |