10.7 km | 01:00:34 | 05:39/km日期: 2020-03-16 19:19 - 平均心率: 156 - 卡路里: 676 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 44%
Pace: 06'15" / 05'41" / 06'22" / 05'46" / 05'25" / 05'32" / 05'32" / 05'29" / 05'16" / 05'24" / 05'23" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'14" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'22" (+01'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'46" (+00'31") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'32" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'29" (+00'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'15" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'24" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'23" (+00'08") | 720 / 10720 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
38.99 km 
ASICS Nimbus 21 累積 :
2054.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'15" | 00:06'15" |
| 2 | 05'41" | 00:11'56" |
| 3 | 06'22" | 00:18'18" |
| 4 | 05'46" | 00:24'04" |
| 5 | 05'25" | 00:29'29" |
| 6 | 05'32" | 00:35'01" |
| 7 | 05'32" | 00:40'33" |
| 8 | 05'29" | 00:46'02" |
| 9 | 05'16" | 00:51'18" |
| 10 | 05'24" | 00:56'42" |
| 10.7 | 05'23" | 01:00'35" |
展開計圈分析
留言 
