7.7 km | 00:34:54 | 04:32/km日期: 2020-03-21 21:47 - 總爬升: 110 m - 平均心率: 147 - 卡路里: 491 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 22°C - 濕度: 83%
Pace: 04'21" / 04'45" / 05'13" / 04'23" / 04'31" / 04'32" / 04'29" / 04'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'20" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'44" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'23" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'30" (+00'10") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'32" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'48" (+00'28") | 699 / 7699 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 294.22 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'21" | 00:04'21" |
| 2 | 04'45" | 00:09'06" |
| 3 | 05'13" | 00:14'19" |
| 4 | 04'23" | 00:18'42" |
| 5 | 04'31" | 00:23'13" |
| 6 | 04'32" | 00:27'45" |
| 7 | 04'29" | 00:32'14" |
| 7.7 | 04'48" | 00:35'36" |
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