6.0 km | 00:42:04 | 06:59/km日期: 2020-03-23 19:07 - 平均心率: 150 - 卡路里: 427 Cal - 總步數: 7684 - 平均步頻: 182 - 平均步幅: 78 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 74%
Pace: 07'17" / 06'48" / 06'44" / 07'03" / 07'01" / 06'53" / 23'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'20" (+00'35") | 1001 / 1001 | 179 / 76 |
| 2 | | 06'50" (+00'05") | 1000 / 2001 | 183 / 79 |
| 3 | | 06'45" | 1001 / 3002 | 183 / 80 |
| 4 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 4003 | 182 / 76 |
| 5 | | 07'01" (+00'16") | 1000 / 5003 | 183 / 77 |
| 6 | | 06'52" (+00'07") | 1000 / 6004 | 184 / 78 |
| 7 | | 07'05" (+00'20") | 9 / 6013 | 120 / 117 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
17.06 km 
mizuno wave rider 23 累積 :
3060.6 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'17" | 00:07'17" |
| 2 | 06'48" | 00:14'05" |
| 3 | 06'44" | 00:20'49" |
| 4 | 07'03" | 00:27'52" |
| 5 | 07'01" | 00:34'53" |
| 6 | 06'53" | 00:41'46" |
| 6.0 | 21'34" | 00:42'04" |
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