3.3 km | 00:20:12 | 06:08/km日期: 2020-03-20 17:28 - 平均心率: 179 - 卡路里: 245 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
Pace: 06'01" / 06'32" / 05'58" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'00" (+00'38") | 500 / 500 |
| 2 | | 06'01" (+00'39") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'02" (+00'40") | 500 / 1500 |
| 4 | | 07'01" (+01'39") | 500 / 2000 |
| 5 | | 06'04" (+00'42") | 500 / 2500 |
| 6 | | 05'50" (+00'28") | 500 / 3000 |
| 7 | | 05'22" | 277 / 3277 |
| 8 | | 11'33" (+06'11") | 18 / 3295 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 39.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 06'32" | 00:12'33" |
| 3 | 05'58" | 00:18'31" |
| 3.3 | 06'15" | 00:20'22" |
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