5.4 km | 00:30:32 | 05:38/km日期: 2020-03-21 08:25 - 天氣: ☀️ - 平均心率: 167 - 卡路里: 378 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 73%
Pace: 05'56" / 06'14" / 05'41" / 05'59" / 06'03" / 06'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'24" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'11" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'27" (+00'16") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'58" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'01" (+00'50") | 407 / 5407 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
129.06 km 
Mizuno WAVE RIDER 20(富士山馬拉松紀念款) 累積 :
547.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'56" | 00:05'56" |
| 2 | 06'14" | 00:12'10" |
| 3 | 05'41" | 00:17'51" |
| 4 | 05'59" | 00:23'50" |
| 5 | 06'03" | 00:29'53" |
| 5.4 | 06'02" | 00:32'21" |
留言 
