3.1 km | 01:39:30 | 31:38/km日期: 2020-03-21 07:25 - 平均心率: 87 - 卡路里: 336 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 43'30" / 25'38" / 26'14" / 28'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 43'30" (+17'53") | 1000 / 1000 |
2 | | 25'37" | 1000 / 2000 |
3 | | 26'14" (+00'37") | 1000 / 3000 |
4 | | 28'33" (+02'56") | 145 / 3145 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 250.14 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 43'30" | 00:43'30" |
2 | 25'38" | 01:09'08" |
3 | 26'14" | 01:35'22" |
3.1 | 28'21" | 01:39'29" |