6.3 km | 01:08:07 | 10:48/km日期: 2020-03-20 13:27 - 平均心率: 99 - 踏頻: 59 - 卡路里: 384 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 84%
Pace: 10'16" / 08'33" / 253'44" / 08'25" / 11'20" / 1533'56" / 10'56" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'15" (+01'50") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'42" (+05'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'25" | 1000 / 4000 |
5 | | 11'19" (+02'54") | 1000 / 5000 |
6 | | 12'34" (+04'09") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'15" (+01'50") | 318 / 6318 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 287.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'16" | 00:10'16" |
2 | 08'33" | 00:18'49" |
3 | 253'44" | 04:32'33" |
4 | 08'25" | 04:40'58" |
5 | 11'20" | 04:52'18" |
6 | 1533'56" | 30:26'14" |
6.3 | 10'17" | 30:29'31" |