6.4 km | 01:19:47 | 12:27/km日期: 2020-03-19 11:42 - 平均心率: 85 - 踏頻: 61 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 100%
Pace: 12'12" / 10'50" / 11'19" / 33'50" / 12'13" / 11'29" / 20'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'12" (+01'22") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" | 1000 / 2000 |
3 | | 11'18" (+00'28") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'28" (+02'38") | 1000 / 4000 |
5 | | 12'13" (+01'23") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'28" (+00'38") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'56" (+10'06") | 394 / 6394 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 287.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'12" | 00:12'12" |
2 | 10'50" | 00:23'02" |
3 | 11'19" | 00:34'21" |
4 | 33'50" | 01:08'11" |
5 | 12'13" | 01:20'24" |
6 | 11'29" | 01:31'53" |
6.4 | 20'57" | 01:40'09" |