5.2 km | 00:26:34 | 05:04/km日期: 2020-03-19 17:11 - 平均心率: 141 - 卡路里: 360 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 05'09" / 05'05" / 05'07" / 05'08" / 04'58" / 04'46" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'09" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'05" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'06" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'08" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'58" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'42" | 234 / 5234 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
186.27 km New Blance Zante Pursuit 累積 :
1076.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'09" | 00:05'09" |
2 | 05'05" | 00:10'14" |
3 | 05'07" | 00:15'21" |
4 | 05'08" | 00:20'29" |
5 | 04'58" | 00:25'27" |
5.2 | 04'45" | 00:26'34" |