4.6 km | 00:27:49 | 06:05/km日期: 2020-03-23 20:23 - 平均心率: 149 - 卡路里: 227 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 20°C - 濕度: 80%
Pace: 07'57" / 04'17" / 06'42" / 06'36" / 04'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'06" (+00'05") | 390 / 390 |
| 2 | | 32'30" (+28'29") | 53 / 443 |
| 3 | | 04'15" (+00'14") | 398 / 842 |
| 4 | | 46'17" (+42'16") | 52 / 895 |
| 5 | | 04'11" (+00'10") | 397 / 1292 |
| 6 | | 04'18" (+00'17") | 394 / 1687 |
| 7 | | 04'15" (+00'14") | 397 / 2085 |
| 8 | | 01:00'26" (+56'25") | 43 / 2128 |
| 9 | | 04'22" (+00'21") | 390 / 2518 |
| 10 | | 04'14" (+00'13") | 399 / 2918 |
| 11 | | 04'11" (+00'10") | 398 / 3316 |
| 12 | | 48'09" (+44'08") | 53 / 3370 |
| 13 | | 04'14" (+00'13") | 392 / 3762 |
| 14 | | 04'11" (+00'10") | 398 / 4160 |
| 15 | | 04'01" | 392 / 4553 |
| 16 | | 03'58" | 20 / 4574 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 25.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 04'17" | 00:12'14" |
| 3 | 06'42" | 00:18'56" |
| 4 | 06'36" | 00:25'32" |
| 4.6 | 04'00" | 00:27'50" |
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