10.2 km | 01:00:00 | 05:51/km日期: 2020-03-19 18:11 - 平均心率: 139 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 9992 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 81%
Pace: 06'32" / 06'01" / 05'53" / 05'51" / 05'35" / 05'49" / 05'43" / 05'40" / 05'35" / 05'36" / 07'17" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'33" (+00'56") | 1001 / 1001 | 163 / 93 |
2 | | 06'01" (+00'24") | 1001 / 2002 | 165 / 100 |
3 | | 05'56" (+00'19") | 1000 / 3003 | 166 / 101 |
4 | | 05'52" (+00'15") | 1000 / 4004 | 165 / 102 |
5 | | 05'38" (+00'01") | 1000 / 5005 | 167 / 105 |
6 | | 05'50" (+00'13") | 1000 / 6005 | 166 / 102 |
7 | | 05'45" (+00'08") | 1002 / 7008 | 166 / 104 |
8 | | 05'45" (+00'08") | 1002 / 8010 | 167 / 103 |
9 | | 05'37" | 1002 / 9012 | 168 / 105 |
10 | | 05'37" | 1002 / 10015 | 167 / 105 |
11 | | 05'40" (+00'03") | 223 / 10238 | 168 / 104 |
朋友說:賣場的貨架快空了,要趕快,
怎麼還去跑步😅
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 365.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 06'01" | 00:12'33" |
3 | 05'53" | 00:18'26" |
4 | 05'51" | 00:24'17" |
5 | 05'35" | 00:29'52" |
6 | 05'49" | 00:35'41" |
7 | 05'43" | 00:41'24" |
8 | 05'40" | 00:47'04" |
9 | 05'35" | 00:52'39" |
10 | 05'36" | 00:58'15" |
10.2 | 07'18" | 01:00'00" |