6.0 km | 00:46:33 | 07:44/km日期: 2020-03-20 20:56 - 平均心率: 138 - 卡路里: 375 Cal - 平均步頻: 152 - 溫度: 24°C
Pace: 07'09" / 06'42" / 06'37" / 06'36" / 06'23" / 12'58" / 13'38" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'08" (+00'45") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'41" (+00'18") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'37" (+00'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'36" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'23" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'57" (+06'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 13'48" (+07'25") | 11 / 6011 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 41.99 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'09" | 00:07'09" |
2 | 06'42" | 00:13'51" |
3 | 06'37" | 00:20'28" |
4 | 06'36" | 00:27'04" |
5 | 06'23" | 00:33'27" |
6 | 12'58" | 00:46'25" |
6.0 | 13'27" | 00:46'34" |