5.9 km | 00:26:47 | 04:33/km日期: 2020-03-15 09:52 - 平均心率: 102 - 卡路里: 126 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 13°C - 濕度: 77%
Pace: 05'47" / 19'53" / 07'37" / 10'28" / 11'09" / 02'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'09" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'56" (+03'59") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'02" (+05'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'25" (+03'28") | 1000 / 4000 |
5 | | 01'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'35" (+00'38") | 873 / 5873 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 69.32 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'47" | 00:05'47" |
2 | 19'53" | 00:25'40" |
3 | 07'37" | 00:33'17" |
4 | 10'28" | 00:43'45" |
5 | 11'09" | 00:54'54" |
5.9 | 02'34" | 00:57'09" |