keith-凱斯 2014/09/13 訓練日誌 | Marathon's World

keith-凱斯台北市
ID 90098

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19.5 km | 03:27:33 | 10:39/km

日期: 2014-09-13 09:23 - 總爬升: 457 m - 卡路里: 884 Cal - 溫度: 32°C - 濕度: 66%

Pace: 02'20" / 07'48" / 08'38" / 09'09" / 10'49" / 08'43" / 09'37" / 14'06" / 12'17" / 18'25" / 16'56" / 14'28" / 12'42" / 09'40" / 12'43" / 09'38" / 08'40" / 08'51" / 08'03" / 08'23" /

台北市

keith-凱斯

·

今天不跑步健行去四獸山，以前都坐公車到永春高中今天從家走過去。

9月累積里程 : 184.85 km

Android - samsung GT-I9500 上傳 | 10 years ago

Steven. M, Ken Tang 和其他 14 人說推

·

terresa Good job 讚

2014-09-13 14:22 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	02'20"	00:02'20"
2	07'48"	00:10'08"
3	08'38"	00:18'46"
4	09'09"	00:27'55"
5	10'49"	00:38'44"
6	08'43"	00:47'27"
7	09'37"	00:57'04"
8	14'06"	01:11'10"
9	12'17"	01:23'27"
10	18'25"	01:41'52"
11	16'56"	01:58'48"
12	14'28"	02:13'16"
13	12'42"	02:25'58"
14	09'40"	02:35'38"
15	12'43"	02:48'21"
16	09'38"	02:57'59"
17	08'40"	03:06'39"
18	08'51"	03:15'30"
19	08'03"	03:23'33"
19.5	08'22"	03:27'33"

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