4.4 km | 00:50:56 | 11:28/km日期: 2020-03-16 18:45 - 平均心率: 141 - 卡路里: 393 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 21°C - 濕度: 42%
Pace: 10'43" / 10'22" / 15'10" / 10'29" / 09'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'47" (+06'41") | 30 / 30 |
| 2 | | 04'06" | 64 / 95 |
| 3 | | 11'01" (+06'55") | 1000 / 1095 |
| 4 | | 10'14" (+06'08") | 1000 / 2095 |
| 5 | | 15'03" (+10'57") | 1000 / 3095 |
| 6 | | 10'34" (+06'28") | 1000 / 4095 |
| 7 | | 09'55" (+05'49") | 346 / 4441 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 133~162 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 162~183 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 183~189 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 189~200 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 200~206 | 97.5~100% |
| 最大心率為206 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 113.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'43" | 00:10'43" |
| 2 | 10'22" | 00:21'05" |
| 3 | 15'10" | 00:36'15" |
| 4 | 10'29" | 00:46'44" |
| 4.4 | 09'35" | 00:50'58" |
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