11.2 km | 01:37:44 | 08:43/km日期: 2020-03-18 07:54 - 平均心率: 164 - 卡路里: 605 Cal - 總步數: 19896 - 平均步頻: 203 - 平均步幅: 56 cm - 溫度: 17°C - 濕度: 91%
Pace: 09'28" / 08'57" / 08'05" / 08'39" / 08'38" / 10'15" / 07'31" / 07'29" / 06'51" / 09'43" / 09'54" / 10'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" (+02'33") | 1007 / 1007 | 209 / 50 |
| 2 | | 08'53" (+02'02") | 1005 / 2013 | 200 / 56 |
| 3 | | 08'02" (+01'11") | 1006 / 3019 | 202 / 61 |
| 4 | | 08'41" (+01'50") | 1008 / 4027 | 213 / 53 |
| 5 | | 08'30" (+01'39") | 1001 / 5029 | 207 / 56 |
| 6 | | 10'13" (+03'22") | 1001 / 6031 | 195 / 49 |
| 7 | | 07'32" (+00'41") | 1006 / 7037 | 188 / 70 |
| 8 | | 07'23" (+00'32") | 1002 / 8040 | 190 / 71 |
| 9 | | 06'51" | 1005 / 9045 | 179 / 81 |
| 10 | | 09'42" (+02'51") | 1006 / 10052 | 206 / 49 |
| 11 | | 09'53" (+03'02") | 1000 / 11052 | 229 / 44 |
| 12 | | 10'17" (+03'26") | 205 / 11258 | 220 / 44 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 205.43 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'28" | 00:09'28" |
| 2 | 08'57" | 00:18'25" |
| 3 | 08'05" | 00:26'30" |
| 4 | 08'39" | 00:35'09" |
| 5 | 08'38" | 00:43'47" |
| 6 | 10'15" | 00:54'02" |
| 7 | 07'31" | 01:01'33" |
| 8 | 07'29" | 01:09'02" |
| 9 | 06'51" | 01:15'53" |
| 10 | 09'43" | 01:25'36" |
| 11 | 09'54" | 01:35'30" |
| 11.2 | 10'51" | 01:37'44" |
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