鍾武坤 2020/03/22 訓練日誌 | Marathon's World

鍾武坤桃園
ID 130466

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11.5 km | 01:24:53 | 07:24/km

日期: 2020-03-22 06:39 - 卡路里: 804 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 23°C - 濕度: 94%

Pace: 05'55" / 05'38" / 05'40" / 03'02" / 13'33" / 05'19" / 05'45" / 05'07" / 10'01" / 07'42" / 05'54" / 04'15" / 06'04" / 01'42" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'59"

(05'59")

05'49" (+01'09")

1026 / 1026

2

05'41"

(11'40")

05'41" (+01'01")

997 / 2023

3

05'37"

(17'17")

05'37" (+00'57")

997 / 3021

4

14'18"

(31'35")

08'53" (+04'13")

1607 / 4629

5

05'55"

(37'30")

05'10" (+00'30")

1143 / 5772

展開計圈分析

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3月累積里程 : 74.46 km

Android - OPPO CPH1701 上傳 | 4 years ago

張俊傑, Tsaobau 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'55"	00:05'55"
2	05'38"	00:11'33"
3	05'40"	00:17'13"
4	03'02"	00:20'15"
5	13'33"	00:33'48"
6	05'19"	00:39'07"
7	05'45"	00:44'52"
8	05'07"	00:49'59"
9	10'01"	01:00'00"
10	07'42"	01:07'42"
11	05'54"	01:13'36"
12	04'15"	01:17'51"
13	06'04"	01:23'55"
11.9	00'-43"	01:24'42"

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