12.0 km | 01:04:17 | 05:20/km日期: 2020-03-17 04:31 - 地點: 老地方～河濱公園 - 天氣: 今日應該是艷陽天 - 平均心率: 144 - 卡路里: 682 Cal - 總步數: 11352 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 105 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 74%
Pace: 05'31" / 05'33" / 05'23" / 05'31" / 05'15" / 05'13" / 05'18" / 05'14" / 05'16" / 05'33" / 05'11" / 05'08" / 06'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'30" (+00'26") | 1003 / 1003 | 179 / 100 |
| 2 | | 05'32" (+00'28") | 1000 / 2004 | 176 / 102 |
| 3 | | 05'22" (+00'18") | 1001 / 3005 | 176 / 105 |
| 4 | | 05'27" (+00'23") | 1009 / 4014 | 174 / 105 |
| 5 | | 05'12" (+00'08") | 1007 / 5022 | 177 / 107 |
| 6 | | 05'11" (+00'07") | 1004 / 6026 | 176 / 108 |
| 7 | | 05'16" (+00'12") | 1003 / 7030 | 175 / 108 |
| 8 | | 05'13" (+00'09") | 1009 / 8040 | 174 / 109 |
| 9 | | 05'12" (+00'08") | 1000 / 9040 | 174 / 109 |
| 10 | | 05'31" (+00'27") | 1003 / 10043 | 176 / 102 |
| 11 | | 05'12" (+00'08") | 1004 / 11048 | 178 / 107 |
| 12 | | 05'04" | 1010 / 12058 | 178 / 110 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
319.32 km 
鱷魚🐊 ㄚ拖藍色 累積 :
1125.4 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'33" | 00:11'04" |
| 3 | 05'23" | 00:16'27" |
| 4 | 05'31" | 00:21'58" |
| 5 | 05'15" | 00:27'13" |
| 6 | 05'13" | 00:32'26" |
| 7 | 05'18" | 00:37'44" |
| 8 | 05'14" | 00:42'58" |
| 9 | 05'16" | 00:48'14" |
| 10 | 05'33" | 00:53'47" |
| 11 | 05'11" | 00:58'58" |
| 12 | 05'08" | 01:04'06" |
| 12.0 | 06'07" | 01:04'17" |
展開計圈分析
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