4.6 km | 00:32:41 | 07:05/km日期: 2020-03-17 17:24 - 平均心率: 133 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 07'48" / 08'40" / 06'38" / 06'01" / 05'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'48" (+01'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+02'38") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" (+00'37") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'01" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'52" | 605 / 4605 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 200.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'48" | 00:07'48" |
| 2 | 08'40" | 00:16'28" |
| 3 | 06'38" | 00:23'06" |
| 4 | 06'01" | 00:29'07" |
| 4.6 | 05'53" | 00:32'41" |
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