10.3 km | 01:00:00 | 05:50/km日期: 2014-09-07 17:57 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 微風 - 平均心率: 66 - 卡路里: 508 Cal - 溫度: 31°C - 濕度: 72%
Pace: 05'48" / 05'55" / 05'54" / 05'43" / 05'41" / 05'46" / 05'55" / 06'01" / 05'53" / 05'55" / 05'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'48" | 5060 / 5060 |
| 2 | | 05'54" (+00'06") | 5049 / 10110 |
| 3 | | 05'13" | 156 / 10266 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
150.27 km 
Asics Mens Gel Nimbus 15（2E） 累積 :
3029.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'48" | 00:05'48" |
| 2 | 05'55" | 00:11'43" |
| 3 | 05'54" | 00:17'37" |
| 4 | 05'43" | 00:23'20" |
| 5 | 05'41" | 00:29'01" |
| 6 | 05'46" | 00:34'47" |
| 7 | 05'55" | 00:40'42" |
| 8 | 06'01" | 00:46'43" |
| 9 | 05'53" | 00:52'36" |
| 10 | 05'55" | 00:58'31" |
| 10.3 | 05'33" | 01:00'00" |
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