楊開陽 2020/03/16 訓練日誌 | Marathon's World

楊開陽基隆
ID 423363

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4.6 km | 01:09:12 | 15:04/km

日期: 2020-03-16 19:33 - 卡路里: 248 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 46%

Pace: 13'12" / 13'42" / 13'40" / 14'56" / 20'50" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'03"

(13'03")

13'09"

991 / 991

2

13'51"

(26'54")

13'39" (+00'30")

1014 / 2006

3

13'40"

(40'34")

13'38" (+00'29")

1001 / 3007

4

14'56"

(55'30")

14'55" (+01'46")

1001 / 4008

5

12'18"

(01:07'48")

20'54" (+07'45")

588 / 4596

3月累積里程 : 35.49 km

Android - Sony G8142 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'12"	00:13'12"
2	13'42"	00:26'54"
3	13'40"	00:40'34"
4	14'56"	00:55'30"
4.6	20'36"	01:07'48"

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