6.0 km | 00:34:56 | 05:48/km日期: 2020-03-15 15:25 - 平均心率: 154 - 卡路里: 285 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 22°C - 濕度: 30%
Pace: 05'55" / 05'43" / 05'54" / 05'53" / 05'51" / 05'36" / 10'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'55" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'42" (+00'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'53" (+00'17") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'50" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'36" | 1000 / 6000 |
7 | | 09'47" (+04'11") | 8 / 6008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 201.23 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'43" | 00:11'38" |
3 | 05'54" | 00:17'32" |
4 | 05'53" | 00:23'25" |
5 | 05'51" | 00:29'16" |
6 | 05'36" | 00:34'52" |
6.0 | 09'44" | 00:34'57" |