4.1 km | 00:48:35 | 11:49/km日期: 2020-03-15 06:23 - 地點: 内壢 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 94 - 卡路里: 174 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 14°C - 濕度: 81%
Pace: 13'18" / 12'34" / 10'19" / 11'22" / 33'01" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'16" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'34" (+02'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'19" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'21" (+01'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'21" | 113 / 4113 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
85.28 km 
母子鱷魚彈力戰鞋(綠色) 26.0 累積 :
1119.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'18" | 00:13'18" |
| 2 | 12'34" | 00:25'52" |
| 3 | 10'19" | 00:36'11" |
| 4 | 11'22" | 00:47'33" |
| 4.1 | 32'03" | 00:51'11" |
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