10.0 km | 01:04:50 | 06:28/km日期: 2020-03-12 17:23 - 平均心率: 31 - 卡路里: 648 Cal - 總步數: 11302 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 88 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'15" / 06'13" / 06'16" / 06'02" / 06'17" / 06'20" / 06'22" / 06'37" / 07'08" / 07'06" / 19'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'15" (+00'13") | 1001 / 1001 | 171 / 93 |
2 | | 06'13" (+00'11") | 1008 / 2010 | 173 / 92 |
3 | | 06'09" (+00'07") | 1007 / 3018 | 176 / 92 |
4 | | 06'02" | 1009 / 4027 | 177 / 93 |
5 | | 06'13" (+00'11") | 1007 / 5034 | 177 / 90 |
6 | | 06'17" (+00'15") | 1009 / 6043 | 176 / 89 |
7 | | 06'17" (+00'15") | 1001 / 7045 | 176 / 89 |
8 | | 06'37" (+00'35") | 1008 / 8054 | 174 / 86 |
9 | | 07'07" (+01'05") | 1000 / 9054 | 175 / 79 |
10 | | 07'06" (+01'04") | 1002 / 10057 | 165 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 : 90.73 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'15" | 00:06'15" |
2 | 06'13" | 00:12'28" |
3 | 06'16" | 00:18'44" |
4 | 06'02" | 00:24'46" |
5 | 06'17" | 00:31'03" |
6 | 06'20" | 00:37'23" |
7 | 06'22" | 00:43'45" |
8 | 06'37" | 00:50'22" |
9 | 07'08" | 00:57'30" |
10 | 07'06" | 01:04'36" |
10.0 | 18'22" | 01:04'50" |