5.2 km | 00:44:16 | 08:28/km日期: 2020-03-10 05:25 - 平均心率: 100 - 卡路里: 409 Cal - 總步數: 7722 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 84%
Pace: 08'32" / 07'35" / 07'27" / 07'42" / 09'50" / 14'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'32" (+01'06") | 1001 / 1001 | 167 / 69 |
2 | | 07'34" (+00'08") | 1000 / 2001 | 167 / 78 |
3 | | 07'26" | 1000 / 3002 | 168 / 79 |
4 | | 07'41" (+00'15") | 1000 / 4002 | 168 / 77 |
5 | | 09'49" (+02'23") | 1000 / 5003 | 180 / 56 |
6 | | 13'55" (+06'29") | 226 / 5229 | 220 / 32 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
234.58 km Air walk Air walk 累積 :
1429.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'32" | 00:08'32" |
2 | 07'35" | 00:16'07" |
3 | 07'27" | 00:23'34" |
4 | 07'42" | 00:31'16" |
5 | 09'50" | 00:41'06" |
5.2 | 14'00" | 00:44'16" |