蔡勝杰 2020/03/10 訓練日誌 | Marathon's World

蔡勝杰彰化
ID 296259

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6.6 km | 00:38:02 | 05:44/km

日期: 2020-03-10 18:22 - 卡路里: 462 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 18°C - 濕度: 76%

Pace: 06'10" / 06'04" / 05'51" / 05'27" / 05'33" / 05'29" / 05'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'09"

(06'09")

06'09" (+00'42")

1000 / 1000

2

06'03"

(12'13")

06'03" (+00'36")

1000 / 2000

3

05'50"

(18'04")

05'50" (+00'23")

1000 / 3000

4

05'27"

(23'31")

05'27"

1000 / 4000

5

05'32"

(29'04")

05'32" (+00'05")

1000 / 5000

展開計圈分析

3月累積里程 : 116.32 km

MIZUNO WAVE RIDER 22 累積 : 1649.6 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

Alan Chen, 老萬和其他 13 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	06'04"	00:12'14"
3	05'51"	00:18'05"
4	05'27"	00:23'32"
5	05'33"	00:29'05"
6	05'29"	00:34'34"
6.6	05'28"	00:38'02"

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